男のダイエット【肉体改造】

男性のメタボは年々深刻化!今こそ肉体改造の時です

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高タンパク質メニュー 乳製品

ちょっと今日は洋風でありながら、日本酒にも合わせられるようなおつまみが欲しい。なんて時ありすよね。もちろん、様々な方法はあるとは思うのですが、ここではオススメの方法として、美味しくできるのであればペンネを使った簡単な一品を作っていっても良いのではないでしょうか。しかも、以外な組み合わせと味付けでとっても美味しくできるのでオススメですよ!題して「海苔チーズペンネ」です!これが以外と行けるのでオススメですよ?!
用意する材料1人前
チーズ     150g
海苔       3枚
にんにく      3かけ
ペンネ      150g
オリーブ油     適量
和風だし      1杯分
作り方
?まず、チーズと海苔はあらかじめ溶かして混ぜ合わせておきます。
?フライパンにオリーブ油を入れて、にんにくを炒めます。
?そこにゆでてあるペンネを投入して、和風だしで炒めます。
?最後に乗りチーズを混ぜ合わせ完成です!
これは、まさしく美味しくできる一品ではないでしょうか。なんといってもこの風味がたまりませんよね。さて、この一品なのですが、ポイントとしては味わいがじっくり感じる事ができるところではないでしょうか。なんといっても風味だけでなくなんと味わいも一品です。そのバランスが取れているので、おつまみとしても最高に美味しくできあがるのです。さて、日本酒もチーズ・和風だし・海苔のおかげで十分な味わいになっておりオススメです!

高タンパク質 低カロリーレシピ

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